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学校の先生には腰痛が多い!

投稿日:

整形外科でMRIを撮ったら椎間板ヘルニアと
診断されたのが平成25年頃。
鶴岡市、Sさん、女性30代、教員。

学校の先生には腰痛持ちがめちゃくちゃ多い
んですよね。
去年の9月位から慢性的な痛みになりました。
痛くなって行くといつも同じ治療なので、
良くなるわけでもなく、いつの間にか慢性の
痛みになってしまいました。これだけ治療し
ても良くならないので、これじゃ~駄目だと
本気で考えるようになったようです。
これってもしかして骨盤の歪みなのかなと思
うようになりました。

仰向けで起きる時、腰が痛い。
座って立ち上がる時、腰が痛い。
かがんだ時、長時間座っている時、腰が痛い。

整形外科さんからはスクワットを勧められた
ようですが、どんなスクワットをして良いの
か分からず・・・。
そもそも痛くてスクワットなんてできない!
とSさん。

スクワットは腰の痛みがやわらいでからで
良いですよ。Sさんは、足首のストレッチ
からしたほうが腰痛はやわらぎますよ。
とアドバイス。

でも、どうして腰痛なのに足首???
みたいな顔をしているSさん。
それじゃ~一緒に足を動かしてみましょう!
足の動き、私とSさんで違うのわかりました
か?
確かに先生と私の足の動きが違う!とSさん。
これが腰痛と関係してるんですよ!
まずはここから変えていきましょうね♪
お家での宿題です!(笑)

なかなか良くならない腰痛は腰以外にも
原因が隠れていることもあります。
鶴岡市、酒田市の腰痛でお悩みの皆さん、
はぴなすたいる整体院鶴岡で整体を受けて
みませんか?

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