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【女性限定、ストレッチ教室】

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【女性限定、ストレッチ教室】

たまには普段と違うことをしようと
今回は院長のストレッチ教室。

何がしたいですか?
何か気になることはありますか?
とお聞きしたら・・・・

バストアップの体操を知りたい!
ヒップアップの体操は?
腰痛の時の体操を知りたい!
膝の痛みの体操を知りたい!
肩こりに良い体操は?
色々出てきました。
初めの2つはさすがに大人女子ですね♪

いつもはゆったりストレッチですが
今回はバストアップ、ヒップアップ
腰痛、膝の痛みの体操、肩こりの
体操をしていきましょう!

ヒップアップの体操の時は、
きつ~い!でもヒップアップのために
頑張ります!とやる気満々(笑)

膝の体操の時は、膝のお皿を動かし
ましょう!と言ったら私の膝のお皿がな
い!?と大騒ぎ、大笑い。
お皿はちゃんとありますよ!ほらね♪
ここですよ!
あ~!あった、あった!と大盛り上がり。
今日も楽しいひと時でした。

次回は副院長が春の腹筋祭りをする
そうです。皆さん頑張って下さいね!

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