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【女性限定、ストレッチ教室】

投稿日:2018年3月23日 更新日:

鶴岡市 ストレッチ教室

鶴岡市 ストレッチ教室

木曜日はストレッチの日。
今回も仕事終わりの女性陣がカラダ
動かしに来ました。

ストレッチした次の日は身体が軽いんです。
金曜日から週末はこれでのり超えられる!

前回は腹筋祭り。

無理~!
きつい!
できない!

でも、笑顔。
出来なくても大丈夫!
できる範囲でストレッチ!
意外とみんなやれてるよ!

今回も楽しい時間でした。

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