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【保育士さん、あるある腰痛】

投稿日:

今月の新規さん、職業は保育士さん。
小さなお子さんのクラスでおんぶで
腰が痛い!

はぴなすたいる整体院には
保育士さんがたくさん整体を受けに
来てくれます。
職業柄、おんぶや抱っこで腰に負担が
かかったり、小さなお子さんのお世話
なので、前かがみになりやすく、肩が
内に入ってしまい猫背。肩こりや頭痛
に悩んでいる保育士さんも多いようで
す。

今日の新規、保育士さんも腰痛が一番
気になるようですが、肩こりや頭痛も
ありました。

腰は同じ姿勢をしている時や腰を前に
曲げた時と戻す時に痛みが出ます。
大きい子のクラスになるとおんぶや抱
っこの回数が少なくなり、腰はあまり
痛くならないのですが・・・。
小さな子のクラスになるとおんぶや抱
っこが多くなり腰に負担がかかります。
抱っこひもで肩も痛くなり、肩甲骨周
りもガチガチです。

頭痛ももしかしてこれが原因ですか?
関係あるかもしれませんね♪
頭皮が硬いかどうか見てみましょうね。

保育士の先生も身体を酷使して子供達
のお世話をしています。先生が痛い顔
をしていたら、子供達も不安になるで
しょう。笑顔で子供達と過ごせるよう
に、まずは一番気になる腰痛を見てい
きますよ。

次回までの宿題ひとつ。
足首が硬いので、柔らかくしましょう
ね。やり方はただ足を回すだけです。
腰痛が早く良くなるようにやってきて
下さいね。

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