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【脊柱管狭窄症の紙を握りしめて】

投稿日:2019年10月19日 更新日:

脊柱管狭窄症の説明書

脊柱管狭窄症の説明書

どこに行っても、もう年齢相応だから手術
しかないと言われたんです。
腰部脊柱管狭窄症の説明書の紙を握りしめて
飛込でいらした女性70代Sさん。
手術はしたくないと涙目。
どうしてよいか自分でも分からないようです。

腰の不調は20年前から。
そのころから整形外科や接骨院には通って
いました。土木工事や農業など腰へ負担の
かかるお仕事をずっとしてきました。
良くなったり、悪くなったりの繰り返しで、
悪くなった時だけ整形外科や整骨院には行っ
ていたそうです。

腰だけだった不調が最近は左の膝にも
出てきました。はぴなすたいる整体院の前は
良く通っていたけれど、整体はどんな事を
するのか分からないし、怖くて来れなかった
とSさん。

自分の身体を鏡を見ながら確認。
首が傾いている!
腰にねじれが入っている!
脚の裏が硬い!
一緒に見ていくと色々気が付くことが
あるようですね♪

はぴなすたいる整体院では先生が
体全体をみてくれる。
45分位、手で触れて動かしてくれる。
他の所は先生の話3分位。
あと電気かけとか10分位で終わっていた。
痛いところはみてくれるが、他の所は
全く見ていなかった。

身体を温めるため、疲れをとるために
お風呂にはこうやって入ったほうがいいですよ!
お風呂は意外に大事なんですが、ほとんどの人が
そこまで重要とは思っていないんですよ。

足の運動もこれ、したほうがいいですよ!

腰の腰痛体操はこれ、したほうがいいですよ!

Sさんの身体にとって必要な体操や
日常生活の中でお家でしてほしいことを
お伝えしました。

こんな事、今まで全然していなかった!
していないから、今の身体の辛い状態に
なっているんですよ
疲れや疲労がたまっているから、お家で
できるだけ自分でその日のうちに身体を
楽にしてあげて下さいね♪

面倒くさい、そんな時間がないという人
もいるけれど、自分の身体の為の時間。
その時間をとれない人はすでに痛みや
しびれに悩まされている人が多いんです。
この人たちは5年後、10年後、確実に
もっと酷くなっていきます。
良くなって、悪くなっての繰り返しの
人も期間が経てば、必ず悪い方向へ
進んでいきます。

Sさんも今までは身体が悪くなるように
悪い癖をどんどんつけてきたんですよ。
Sさん、自分の身体の為にやりましょう!

今まで知らなかった事も知れたし、
やっていなかったこともあったし、
手術しなくてもよくなるかな?
と笑顔のSさん。

少しでも希望を持ってくれたらうれしい
です!

長い間悩んでいる腰痛、脊柱管狭窄症
椎間板ヘルニアの方、まだまだできる
事はありますよ!

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