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【学校の先生は身体を酷使していますね】

投稿日:

肩こり、背中の張りが気になるIさん
学校の先生、50代女性。

体のねじれや骨盤の歪みは
すごくあります。
自分では気が付いていないようです。
肩甲骨もかなりくっついています。
肩甲骨はがしも必要ですね!

学校の先生は整体に来る方が
すごく多いです。
かなり痛みやコリを我慢している人が
殆どで、皆さん重症です。
20代や30代の先生も酷いですね。

若い頃から肩こりや背中の張り
腰痛などいろいろ問題を抱えて
いる先生が多いです。
20代、30代ですでにきつくなって
いる先生は今、しっかり体のケア
をしてあげたほうがいいですよ。

若いうちから身体のケアしておかないと
40代、50代で絶対きつくなります。

立ちっぱなしの姿勢や
授業以外はパソコンでの座り仕事。
日常は生徒の事で精一杯。
家に帰っても休日にパソコン作業。
これの繰り返し。

疲労が回復力より勝っている状態。
寝てもすっきり疲労がとれずに
次の日に持ち越し。
時間がもったいなくお風呂に
ゆっくり入らずすぐにあがって
しまう。
その生活習慣が20代、30代から
続いていれば、40代、50代には
体が悲鳴を上げてしまいます。

若い頃から学校の先生は
しっかり整体で体のケアをしたほうが
良いです。
何でここまで酷くなるんだろうな。
ほおってしまうのかなといつも
思ってしまいますが、仕事内容から
仕方がないのかもしれませんね。

でも、ちゃんと体のケアしておけば
こんなに酷くはならないはずですよ。
痛みやコリが出てからでは回復する
のに時間がかかります。
早目早目に身体の事、考えましょうね。
辛くなるのは自分自身です。

若い頃から肩こりや背中の張りがあった
Iさん。50代になってかなり身体が
きつくなってしまったようですね。
20代、30代のころにもっとしっかり
体の事考えておけば良かったと
少し後悔しているようです。

Iさん、早く良くなるといいですね♪
骨盤の歪み、肩こり、背中の張り
色々問題ありますが、一つ一つ
クリアできるようにしていきましょうね。

首や肩、肩甲骨を動かすことも大事ですよ
お家でできるストレッチもお伝えするので
ちゃんと毎日やりましょう!
お風呂の時間も身体にとってはすごく
大切です。湯舟の時間が短い人ほど
疲れが抜けない身体になっています。
湯舟にしっかり入り、その日の疲れは
その日のうちに取り除きましょうね。

痛くなる前に、しびれが出る前に
なんだか変だなと思ったら整体
に来てくださいね。
鶴岡市の整体院
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