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【女性限定 カラダのゆがみ改善ストレッチ教室】~新たなスタート編

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女性限定、骨盤のゆがみ改善ストレッチ教室

女性限定、骨盤の歪み改善ストレッチ教室

【女性限定!体のゆがみ改善ストレッチ教室】
9月からスタジオでのストレッチ。以前ははぴなすたいる
整体院鶴岡でしていましたが、さすがにスタジオ。

以前より広々~(^^♪
皆さん伸び伸びと身体を動かしています。

さて、10月からはよりストレッチ効果を上げていきたいと
の思いから新体制に!
と言っても内容は今までと同じ。

体全体を動かして歪みの改善ストレッチに筋トレ+腹筋を
少々の1時間ですが、お手伝いの先生が増え、その分、私
が皆さん1人1人の動きを細かくチェックしてサポートし
ていきます。

始まる前と終わった後のおしゃべりタイムも皆さん楽しそ
うです。

仕事終わりに、主婦の合間に週1回でも体動かしてすっきり
感を味わい健康貯金していきたいですね🎶

未来のためにカラダも元気!ココロも元気!
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