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鶴岡市体操教室、ストレッチ教室

【今日も常連さんとストレッチ】

鶴岡市体操教室、ストレッチ教室 木曜日はストレッチ教室! だいぶ皆さん体幹が強くなっていました。 今回は肩甲骨の動きは大丈夫? 私、全然動かない! 肩甲骨くっついている! 硬~い といろいろな声が上が ...

女性限定ストレッチ教室

【女性限定ストレッチ教室】

木曜日の夜は女性限定のストレッチ教室 女性限定ストレッチ教室 今日も女性陣が仕事終わりに ストレッチに来てくれました。 スクワットの時に足の指が上がるのは どうしたらいい? o脚だから膝が閉まらない。 ...

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【五十肩がストレッチでいつの間にか!】

今回は五十肩で困っていたストレッチ教室参加の方から うれしいお話を。 *状態には個人差があります。 左腕が上がらないSさん。 整形さんで五十肩だと診断され、ストレッチしたほうが いいと言われたけれど、 ...

女性限定、骨盤のゆがみ改善ストレッチ教室

【女性限定 カラダのゆがみ改善ストレッチ教室】~新たなスタート編

女性限定、骨盤の歪み改善ストレッチ教室 【女性限定!体のゆがみ改善ストレッチ教室】 9月からスタジオでのストレッチ。以前ははぴなすたいる 整体院鶴岡でしていましたが、さすがにスタジオ。 以前より広々~ ...

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