骨盤ケアは大切！骨盤をリセット

通常でも男性より女性に多い骨盤の弛み。
骨盤は出産時にいきなり広がるわけではなく、妊娠初期からリラキシンというホルモンが分泌され、出産まで9カ月もかけて骨盤の周りの靭帯を弛め、出産の準備をしていきます。
リラキシンの影響は産後1～２カ月位まであります。

骨盤は身体の土台。上半身の重みだけでなく、足からの衝撃もかかります。その骨盤が弛んで広がると、背骨をしっかりと乗せていられなくなり、身体のバランスを保とうと全身をうねらせて立とうとします。それで、身体のいろんな部分に負担をかけてしまうので不調が出てしまいます。

腰、お尻、恥骨、背中、それに首や肩、膝や足、腕や手の不調が出る方もいます。骨盤の歪みは難産の原因になる場合も。

その大事な骨盤の歪みや弛みを、本来の正しい位置に整えてていくことで負担がかかっている部分を減らし、体を動かしやすくなることが期待できます。

帝王切開は骨盤は開かない？
答えは・・・・いいえ！どんな妊婦さんでも妊娠初期からリラキシンが分泌され、体は出産に向けて骨盤を開いていく準備をしていきます。帝王切開の場合、骨盤が一度広げられて、元に戻るという一連の過程を経ずに赤ちゃんが生まれてくるので、身体は出産したことになかなか気づきません。
それに子宮の収縮も悪いため、身体は妊娠を継続させるホルモンを出し続けてしまうので、帝王切開した方こそ骨盤のケアは大切です。ママ業にお休みはありません。つい自分のことは後回しになってしまいがちですが、妊娠、出産を機に身体や骨盤に目を向けてみませんか？

産後数年経っても体形や体重が気になる方は、骨盤ケアと共にインナークレンズ（体の中からきれいに！）ファスティング教室もおすすめです。
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女性ならいつまでもキレイでいたいですよね☆
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