外反母趾 足の親指の曲がり
身体に痛みが出ている方は
足もおかしい人が沢山います。
足の親指の爪が真っ直ぐ
向いていない人。
外反母趾、
指が浮いている浮指の人、
タコのできやすい人
うおのめができやすい人
巻き爪の人、
いくら骨盤矯正をしても
歩き方が変わらなければ、
骨盤調整もその時だけの
ものになってしまいます。
娘さんの外反母趾は
気にしていたけれど、
自分の足はあんまり気にして
いなかったお母さん。
先生から言われると
確かに、曲がってきていますね。
女性は筋力が弱いです。
そのままにしておくと
将来もっと足の指が曲がる可能性が
十分にあるので、今から対策して
おいたほうが良いですよ。
と言っても何をしたら良いか
分からないですよね♪
だから我々、
はぴなすたいる整体院鶴岡の
身体の専門家が教えますね。
まずは
足の骨のバランスが悪い事。
足の指が使えていない事。
足の指が使えていないから
足の指と足裏の筋肉が弱い。
足指が曲がっている人は
よくある足の運動
グー、チョキ、パーの
グーとチョキはしないほうが
いいですよ。
タオルを足の指で引くのも
良くない場合もあります。
やっても問題ない外反母趾の足と
してはいけない外反母趾の足が
あるので気を付けましょうね。
親指と人差し指の間に
物を挟むのも、指の曲がり角度が
強い人はやらないほうがいいです。
知らずに一生懸命やって
いる女性も多いです。
足の指の運動はパーをメインに。
足の指を鍛えるために足指の動かし練習を。
足指を広げるお家ケアも。
娘さんにもやってあげるといいですよ。
これやると
わ～指が開いた開いた！
ここで動くんだーと知らない人が
殆どです。面白い！と反応する
女性陣が多いです。
足の指が曲がっている人は
毎日、正しくない歩き方を
癖付けしています。
親指が曲がっているので、
地面に伝わるはずの力が
少し逃げてしまいます。
良い癖に変わるように
歩き方を変える必要も
あります。
はぴなすたいる整体院鶴岡では
歩き方の先生をしていた院長が
いるんです。
整体が終わったら、
歩き方も教えていますよ！
外反母趾や足のお悩みのが
ある方は通常のかかとから
入って～という歩き方では
駄目な場合が多いです。
整体と一緒、一人一人に
合った歩き方があるんです！
外反母趾 整体の後、歩き方の練習
外反母趾の人
魚の目
タコ
巻き爪の人は
足の使い方が
間違っています。
指の使い方が
間違っています。
毎日、殆どの方が歩いていると
思います。癖のある歩き方を
変えてあげる事が足にとっては
一番大事かもしれませんね。
外反母趾、浮指、巻き爪、
うおのめ、タコ、足のお悩みなら
鶴岡市の整体
はぴなすたいる整体院鶴岡
