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【健康らくらくストレッチの会、第1回勉強会開催決定】

投稿日:

健康らくらくストレッチの会からのお知らせ

鶴岡 健康教室 ストレッチ

鶴岡 健康教室 ストレッチ

『無理をしないで』『生き生きと』

『腰、膝』と『骨盤』の第1回勉強会を開催し
ます。健康でいたい方、長生きしたい方、
一人ではなかなか体操が続かない方、家にじっ
としていてストレスを感じる方、一緒に楽しみ
ながら体の勉強、ストレッチや体操、筋トレ
脳トレなどなどしていきましょう♪

ご夫婦での参加、
男性だけでの参加も
お友達同士の参加も
大歓迎です!

4月の勉強会はこんな内容を予定して
います。
(内容は変更する場合があります)

☆将来寝たきりの可能性は?
★骨盤の歪みチェックパート1
☆痛みがある人には共通点が!
★TVに左右されない健康情報
☆自宅でやろう!簡単ストレッチ
★勉強会終了後、体の痛み、しびれ相談
当日お時間がない方はご相談ください。
(14時30分~)

【日時】
平成30年4月15日(日)
勉強会 13時~14時30分まで

【参加資格】
健康に興味がある方。
腰痛、膝痛のケアを知りたい方
自分の体の歪みに興味のある方

【定員】
25名位。(定員になり次第募集は終了します。)

【場所】
出羽庄内国際村 2階 和習室

【参加費】
500円

【持ち物】
バスタオル(ストレッチ、体操で使います)
飲み物(水やお茶など)

アンケート記入で骨盤の歪み戻し用紙プレゼ
ントします。
第2回勉強会は5月13日(日)を予定です。

【申し込み、お問合せ】
健康らくらくストレッチの会(担当きくち)
 0235-24-5442
お電話で勉強会に参加希望とお伝えください。
参加者名と参加人数をお知らせください。
お友達と一緒にどうぞ。ご予約はお早めに。

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