目標の10キロ減達成です！
何とかギリギリまにあいました～！
失敗例にならなくてよかった！
と報告してくれたのはKさん、女性40代。
旅行やお酒が好きなKさん。
会社の役員でもあり仕事柄、会議や打ち合わせなどで
外食や飲み会も多い日常生活。
2017年の4月27日から酵素ファスティングをスタート。
4月18日に始める前に立てた目標は
”目標は大きく10キロにします！”
と宣言してスタート！
当初の1カ月はサポートを入れての管理。
2017年5月26日の1か月後には－4.8キロ減達成！
約2か月後の6月22日には・・・・
体重は－6.4キロ達成！
体脂肪は－3.4キロ減達成！
泊りで飲み会もあったようですが、
ファスティングする時はする！
食べたい時は食べる、飲みたい時は飲むと
しっかりメリハリあるKさんでした。
酵素ファスティング開始して3カ月少し前の
2017年7月24日・・・・
紆余曲折ありました（笑）
正直、三ヶ月前は達成できるとは
思っていませんでしたが、やれば
ちゃんと結果が出るのでモチベー
ションがあがったことが大きかっ
た。それと週の報告をしなければ
と思うと頑張れました（笑）
本当にありがとうございました。
現在は身体を引き締めるために酵素ファッティングにプラスして筋トレ
頑張っています。
3カ月で10キロ余裕でいけるなと思ったら、旅行に行って体重増・・・・
最後はハラハラドキドキでしたが、3カ月で宣言通り10キロ減を達成した
Kさん、良かったですね♪
Kさんの意志の強さと頑張りの結果です！でもここから維持するのが本当
のスタートです。体重意識して継続していきましょう！
体重計はしっかり毎日のってくださいね（笑）
＊酵素ファスティング中のラインのやり取りです。
個人の感想で効果を保証するものではありません。
